食事

食事

2019/8/17

登山のためのサプリメント

こんにちは、山歩(さんぽ)です。 今日は、私の登山中に摂取するサプリメントについてメモしておきます。 登山中の食事だけでは、必要なビタミンやミネラルを補えないこともあります。 そこで、サプリメントを活用しています。 テント泊や縦走を行う場合は、必ず持参しています。 朝食時に 登るために必要なエネルギー補給に「アミノバイタルプロ」 アミノ酸3600mg(BCAA+グルタミン、アルギニン等12種類)と、8種類のビタミンが配合されたスポーツサプリメントです。 アミノバイタル プロ 14本入箱 created b ...

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ホットシリアル

食事

2017/4/30

山の朝食は手軽に! ホットシリアル

山の朝ごはんはなかなかは悩ましいものです、手軽にかつ1日のエネルギーとしてしっかりと食べておきたいもの。 朝から白米を炊くのは避けたいし、インスタントの麺類は夜ご飯で食べることも多いため避けたい、フリーズドライのご飯はお昼ごはんに。 となると、なかなか選べるものがないものです。 今回の山歩きでは、初めてシリアルを取り入れてみました。 良さそうだと思った点は、「手軽で栄養価も高く、パッキングもしやすい」ところでしょうか、あとはどんな食べ方がお勧めでしょうか。 使用する材料・調味料 フルーツグラノーラ 今回は ...

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リゾッタ ガーリック

食事

2017/3/28

新発売 モンベル リゾッタシリーズ

先日モンベルにいくと見慣れぬアイテムが! 新しく発売されたリゾッタシリーズ、 『従来の常識を覆す短時間調理と、疲れていても食べやすい優しい口当たりを実現しています。』とのこと。 リゾッタの特徴 調理時間わずか3分で、ふんわりとした新食感 味のバリエーションはガーリック、カレー、コーン、五目、梅しその5種類。 リゾッタの調理方法 そのお味は   試しに、山で食べてきました。 封をあけると見た目は今までの同種の商品と同じ感じですね。 あっ スプーンが付属してないので忘れずに! お湯を入れて待つこと三 ...

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登山のためのサプリメント

2019/8/17  

こんにちは、山歩(さんぽ)です。 今日は、私の登山中に摂取するサプリメントについてメモしておきます。 登山中の食事だけでは、必要なビタミンやミネラルを補えないこともあります。 そこで、サプリメントを活 ...

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山の朝食は手軽に! ホットシリアル

2017/4/30  

山の朝ごはんはなかなかは悩ましいものです、手軽にかつ1日のエネルギーとしてしっかりと食べておきたいもの。 朝から白米を炊くのは避けたいし、インスタントの麺類は夜ご飯で食べることも多いため避けたい、フリ ...

リゾッタ ガーリック

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新発売 モンベル リゾッタシリーズ

2017/3/28    

先日モンベルにいくと見慣れぬアイテムが! 新しく発売されたリゾッタシリーズ、 『従来の常識を覆す短時間調理と、疲れていても食べやすい優しい口当たりを実現しています。』とのこと。 リゾッタの特徴 調理時 ...

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